Methode
In 4 - 7 Sitzungen in Abständen von 1- 2 Wochen lernen Sie:
- Physiologie des Atmens
- eigenen Atem wahrnehmen
- Nasen- und Zwerchfellatmung
- verschiedene Atemtechniken zur Erhöhung der Kohlendioxidtoleranz
- Anwendung der neuen Techniken im Alltag
Es sind Einzel- sowie Gruppensitzungen vor Ort oder online möglich. Für weitere Fragen kontaktieren Sie mich gerne.